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第二週訓練時間表：
8/13(星期一) 8/14(星期二) 8/15(星期三) 8/16(星期四) 8/17(星期五) 師 資
8:00~~8:30 體能訓練速度訓練 體能訓練重量訓練 體能訓練耐力訓練 體能訓練速度訓練 體能訓練重量訓練 潘教練陳教練
8:30~~8:40 休息 休息 休息 休息 休息
8:40~~9:20 技戰術訓練打擊訓練 技戰術訓練守備訓練 技戰術訓練打擊訓練 技戰術訓練攻守戰術訓練 技戰術訓練守備訓練 潘教練陳教練
9:20~~9:30 休息 休息 休息 休息 休息
9:30~~10:00 實戰訓練 實戰訓練 實戰訓練 實戰訓練 友誼賽 潘教練陳教練
10:00~~ 解散 解散 解散 解散 解散
第三週訓練時間表：
8/20(星期一) 8/21(星期二) 8/22(星期三) 8/23(星期四) 8/24(星期五) 師 資
8:00~~8:30 體能訓練速度訓練 體能訓練重量訓練 體能訓練耐力訓練 體能訓練速度訓練 體能訓練重量訓練 潘教練陳教練
8:30~~8:40 休息 休息 休息 休息 休息
8:40~~9:20 技戰術訓練打擊訓練 技戰術訓練守備訓練 技戰術訓練打擊訓練 技戰術訓練攻守戰術訓練 技戰術訓練守備訓練 潘教練林教練
9:20~~9:30 休息 休息 休息 休息 休息
9:30~~10:00 實戰訓練 實戰訓練 實戰訓練 實戰訓練 友誼賽 林教練陳教練
10:00~~ 解散 解散 解散 解散 解散
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